骨質疏鬆已經不是老年人才會出現的症狀,醫師發現骨質疏鬆現象有年輕化的趨勢,因為國內女性愛美白注重防曬,在沒曬太陽、運動不足又愛喝咖啡情況下,現在甚至有七年級女性就已經出現骨質疏鬆的症狀,醫生提醒,每天至少要曬10-15鐘的太陽,而且喝咖啡,就算選擇裡頭有加牛奶的拿鐵,補鈣的效果還是不多,最好每天只喝1杯咖啡。
骨質疏鬆已經不是老年人才會出現的症狀,醫師發現骨質疏鬆現象有年輕化的趨勢,因為國內女性愛美白注重防曬,在沒曬太陽、運動不足又愛喝咖啡情況下,現在甚至有七年級女性就已經出現骨質疏鬆的症狀,醫生提醒,每天至少要曬10-15鐘的太陽,而且喝咖啡,就算選擇裡頭有加牛奶的拿鐵,補鈣的效果還是不多,最好每天只喝1杯咖啡。
【文/黃美湄(學前教育雜誌主筆)】
前往動物園的捷運線上,一位年輕媽咪帶著一個約莫5歲的小女孩,小女孩不時向窗外張望,經過萬芳醫院站,上來了一位老爺爺,看起來有點步履不穩,小女孩沒等媽咪開口就將起身把座位讓給爺爺,爺爺笑了笑坐下,小女孩挨著媽咪低聲地說:「老爺爺跟我笑耶!」媽咪摟著小女孩:「對呀!老爺爺覺得你很懂事,他用微笑跟你說謝謝呢!」
小女孩很幸福,有個懂得回應的媽咪,不像總怕孩子吃虧的爸媽,看到孩子把得手的位子讓人,就責怪孩子笨,還警告等一下活該跌倒。
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